القائمة إغلاق

السعادة

السعادة

السعادة هي أن يمنحك الله إياها ولو كنت تحت شجرة تستظل بظلها نائما، السعادة لا تحصر بمال ولا بلسان ولا بمنصب، وأعظم سعادة أن تعلم ان لك ربا يحميك ويقويك، السعادة طمأنينة، السعادة قرار وليس انتظار .

السعادة هي أن يمنحك الله إياها ولو كنت تحت شجرة تستظل بظلها نائما، السعادة لا تحصر بمال ولا بلسان ولا بمنصب، وأعظم سعادة أن تعلم ان لك ربا يحميك ويقويك، السعادة طمأنينة، السعادة قرار وليس انتظار .

يظن بعض الأفراد أن هناك أشياء أخرى أهم من السعادة يجب على المرء الاهتمام بها، أما البعض الآخر فيرى أن السعادة هي من بين الامور الضرورية في حياتنا اليومية، وهي أقل مطلب كل انسان في هذه الحياة، ويجب على كل واحد منا أن يسعى إلى الوصول اليها وتحقيقها، ولكن لمعرفة أياً من الرأيين هو الصحيح، يجب علينا أن نبدأ أولاً بتعريف ” السعادة “.

تعتبر السعادة مطلبا ورغبة وحاجة أساسية يبحث عنها الجميع ، كبيرا كان أو صغيرا، ويتمنى تحقيقها في مختلف المجالات، كما أنها شعور غير ملموس نابع من الداخل يجعل الفرد بشكل تلقائي يحس بالبهجة والسرور والطمأنينة .

قواعد السعادة

الكثير من الناس يقضون كل حياتهم يحاولون فك أسرار الوصول إلى السعادة الحقيقية. ومع ذلك فقد يكون المفتاح لحياة بهيجة أمامك مباشرة .

  • بعض القواعد يمكن أن تقودك الى قمة السعادة الحقيقية من بينها :
  • لا تكره أحدا ولو كان عدوك : حيث أن مشاعر البغض والحقد تولد بداخلك طاقة سلبية تحجب عنك جمال الحياة.
  • العيش ببساطة : لم يكذب من قال إن جمال الأشياء في بساطتها، لذلك فالعيش ببساطة يمكن أن يضفي الكثير من السعادة على حياتك.
  • لا تتوقع الكثير من الاخرين : لا يمكن أن يتعامل كل الناس بطيبة وصدق، لذلك لا تتوقع منهم أن يكونوا مثلك ويتعاملوا معك بقيمك ومبادئك.
  • عدم الإدمان على الأجهزة الالكترونية : أن تحصر حياتك داخل المواقع الاجتماعية أمر لن يفيدك في حياتك.
  • الاستيقاظ باكرا : ان الاستيقاظ باكرا سمة الناجحين، فاذا كنت ناجحا في حياتك لابد أن تكون سعيدا.
  • ممارسة الرياضة : المواظبة على ممارسة الرياضة له تأثير إيجابي على الصحة النفسية، وبهذا تجتذب مشاعر البهجة والسرور، وتبتعد عن دائرة الحزن.
  • قراءة أكثر عدد ممكن من الكتب : قراءة الكتب هو بمثابة مجالسة شخص حكيم يلقنك دروس وحكم الحياة.
  • الدردشة مع أصدقاء تحبهم : من منا لا يجد سعادته في الاجتماع مع أصدقائه؟ لهذا يجب أن تحافظ على علاقاتك بأصدقائك حتى تضمن جانبا اخر للسعادة.
  • كتابة كل ما تشعر به : البوح بمشاعرك لنفسك أمر في غاية الأهمية، حيث يتيح لك التخلص من المشاعر السلبية المكبوتة بداخلك، لهذا قم باقتناء مذكرة
  • تكتب فيها كل ما حدث معك خلال يومك.
  • الابتعاد على الأفكار السلبية والأشخاص السلبيين : لكيلا تكون عرضة لالتقاط السلبية.
  • احياء العلاقات القديمة : احياء الصلة مع أناس عرفناهم في الماضي بغرض التسامح أو لأي غرض اخر يجعلك سعيدا.

وهناك مجموعة من القواعد الأخرى وهي :

    • الاقتناع.
    • الابتعاد على الأشخاص المحبطون.
    • اللعب مع الأطفال والدردشة مع اشخاص كبار السن.
    • الحفاظ على الصلة التي تربطك بخالقك وهي الصلاة.
    • الاستماع الى الموسيقى.
    • ابتسم دائما.
    • عادات تبعد عنك السعادة
    • كون الشخص غير سعيد أي بمعنى اخر تعيس، فهذا يحطم الانسان كليا ويجعله يرى المستقبل بنظرة سوداوية. وللتخلص من هذا يجب علينا تفادي بعض العادات التي تبعد عنك السعادة.

من بين أهم هذه العادات التي تجعل من التعاسة رفيقا لك:

  • مصاحبة الأشخاص ذوي الأفكار السلبية والتشاؤمية.
  • العزلة والوحدة.
  • إعطاء بعض الأمور اكبرمن حجمها.
  • التدخل في شؤون الاخرين (النميمة).
  • عدم تقدير نفسك والتذمر المستمر.
  • تأجيل الأمور التي تحبها.
  • الإدمان على شيء لا فائدة منه.
  • التفكير في مشاكل الماضي.
  • مقارنة نفسك بالأخرين.
  • فعل بعض الأمور الغير المحببة فيها لإرضاء الأخر، فإرضاء الاخرين غاية لا تدرك.
  • التفكير السلبي.

نصيحة للحصول على حياة مليئة بالسعادة

للحصول على حياة مليئة بالسعادة، يمكن لأي شخص الاستعانة ببعض العبارات التي بمجرد قراءتها ستشعر بالسعادة، يمكنك وضعها على حائط غرفتك الشخصية, او مكان عملك (مكتبك) , او سيارتك , مطبخك بالنسبة للسيدات .يمكن كتابتها في ورقة صغيرة او طبعها. وهذه العبارات هي كالتالي:

  • السعادة لا تهبط عليك من السماء، بل انت من يزرعها في الأرض.
  • اقرأ من القران بقدر ما تريد من السعادة.
  • السعادة لا تحتاج إلى استحالات كبيرة، فأشياء صغيرة وبسيطة قادرة على أن تهزنا في العمق.
  • السعادة وردة تنبت داخل بيوتنا لا نقطفها في حدائق الأخرين.
  • السعادة هي رضا والداي عني.
  • من لم يصنع السعادة لنفسه، لن يصنعها له الاخرين.
  • كلنا نستحق السعادة.
592 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *