دور مشروب الليمون الحامض في تعزيز الجهاز المناعي

تعريف الليمون الحامض

الليمون الحامض أحد الثمار الغنية بالفيتامينات الأساسية، و خاصة فيتامين C، الذي يساعد في الوقاية من أمراض كثيرة، وهو أيضا يتميز بعدد من الفوائد الصحية التي لاحصر لها

الليمون الحامض أحد الثمار الغنية بالفيتامينات الأساسية، و خاصة فيتامين C، الذي يساعد في الوقاية من أمراض كثيرة، وهو أيضا يتميز بعدد من الفوائد الصحية التي لاحصر لها، لنتعرف عليها في هذا المقال!

فوائد الليمون الحامض

لقد حان الوقت للتعود على العادات الجيدة وتعزيز نظام المناعة عن طريق شرب الماء الساخن مع الليمون والعسل. يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي ، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تعزز جهاز المناعة ولها خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا.

يتميز الليمون الحامض باحتوائه على أعلى نسبة من فيتامين C، البوتاسيوم، حامض الفوليك وغيرها من الأملاح المعدية والفيتامينات المفيدة للجسم، وكذلك يعتبر مضادا للأكسدة، مما يجعله يساعد على تقوية الجهاز المناعي و صد الفيروسات والامراض التي تهاجم جسم الانسان، وبالتالي تقل فرص الإصابة بالأمراض .

وبصرف النظر عن دعم جهاز المناعة، فإن لليمون الحامض العديد من الفوائد والاستخدامات الأخرى و منها ما هو صحي، و منها ما هو منزلي.

إقرأ أيضا:

    1. مكونات وفوائد عصير الليمون الحامض
    2. الفوائد الصحية لليمون الحامض
  • فوائد صحية
    • علاج السمنة وإذابة الدهون المتراكمة بالجسم: عن طريق تقطيع بعض شرائح الليمون الحامض على شكل دوائر ووضعها في كأس ماء دافئ وشربه يوميا كل صباح، وبالنسبة لمن يعانون من السمنة بشدة، ينصح بشرب ديتوكس، وهو محلول للشرب يتكون من قطع الخيار وشرائح الليمون وبعض اوراق النعناع، توضع هذه المقادير في قنينة ماء ويستحين أن تكون زجاجية، ينصح بأخذ هذا المشروب على طول اليوم .
    • يساعد مكافحة نزلات البرد والأنفلونزا، اذ يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات المضادة للجراثيم والعدوى.
    • تناول الليمون يعزز صحة القلب ويحميه من الازمات، كما انه يحافظ على الاوعية الدموية،
    • يعتبر الليمون مكافح قوي للفطريات وخصوصا عند مزج عصير الليمون مع بضع قطرات عسل أبيض.
    • يستخدم الليمون الحامض احيانا لعلاج ٱلام الرأس، عن طريق تقطيعه لدوائر ووضعه على الجبهة وتلفيف قطعة قماش حوله.
    • يستخدم في الوصفات التجميلية، وهو معروف بقدرته الفائقة على التبييض وتصفية البشرة وأيضا القضاء على النمش.
    • تناول الليمون كمشروب دافئ يساعد على التخلص من ٱلام اللوزتين .
    • يمنع نمو البكتيريا والالتهابات.
    • يخفف من الغثيان.
    • يخفف من احتقان الصدر.
    • يعالج التهابات المسالك البولية نتيجة لأنه مدر للبول.
    • يقلل من التأثير على مستويات السكر في الدم، عند تناوله مع الوجبة.
    • الاستخدام المنتظم لمشروب عصير الليمون يمكن أن يخفف آلام المفاصل.
    • مضاد للالتهابات وذلك لتوفره على مضادات الأكسدة.
    • الليمون لذيذ للغاية مما يجعله بديلًا صحيًا للملح.
    • تنطبق على علاج حب الشباب الإشكالي.
    • يهدئ الحكة ويشفى بخصائص التخدير.
    • غسول الفم الطبيعي.
    • مزيل القشرة و ذلك بتدليك فروة الرأس بملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وشطفه بالماء بعد ذلك.
  • فوائد منزلية أخرى، ونذكر منها على سبيل المثال:
    • يستخدم الليمون الحامض كملمع للأواني والقطع النحاسية .
    • تضفي قطرات الليمون نكهة حلوة للاطباق كالسمك أو السلطة .
    • تخلص من الروائح الكريهة في ثلاجتك، وذلك بوضع عصير الليمون على كرات قطنية أو مناشف ورقية، وتنظيف الأسطح الداخلية للثلاجة.
    • إزالة الرائحة وتعقيم ألواح التقطيع بعد الاستخدام. سوف يقتل عصير الليمون البكتيريا والتخلص من الروائح القوية المتبقية من البصل والثوم.
    • تطهير الفاكهة، الخضار واللحم لتأخير الأكسدة.
1٬415 مشاهدة
شارك المقالة
الصورة الافتراضية
مبارك أحداد
مذكرة موقع يهتم بنشر الثقافة في مختلف المجالات. هنا تجدون مقالات عربية من تعبيري الخاص باسلوب سلس وواضح. موقع مذكرة دائما متجدد ويتميز بمواضيعه الحصرية والهادفة لتفادي المواضيع المتاحة المتكررة. هدفنا هو نشر المحتوى العربي والرقي به. نرجو من الله العلي القدير أن يوفقنا للعمل بجدية وأن نحضى بدعم وثقة القراء.
المقالات: 254

اترك ردّاً

معذرة لا يمكنك النسخ، لكن يمكنك طباعة النص بأكمله بواسطة الضغط على: (CTRL + P)