القائمة إغلاق

مرحلة البلوغ

تعريف البلوغ

البلوغ, أو مرحلة البلوغ هي مرحلة من مراحل نمو الإنسان, وتحدث فيها تغيرات في نمو الجسدي و النضج الجنسي. تبدأ هذه التغيرات بفضل تدخل الهرمونات الجنسية : الهرمون الجنسي الذكري ” التيستوستيرون ” و الهرمونات الجنسية الأنثوية ”الإستروجينات و الجسفلرون ”.

البلوغ, أو مرحلة البلوغ هي مرحلة من مراحل نمو الإنسان, وتحدث فيها تغيرات في نمو الجسدي و النضج الجنسي. تبدأ هذه التغيرات بفضل تدخل الهرمونات الجنسية : الهرمون الجنسي الذكري ” التيستوستيرون ” و الهرمونات الجنسية الأنثوية ”الإستروجينات و الجسفلرون ”.

مراحل البلوغ عند الإناث

  • المرحلة الأولى : تحدث تقريبا ما بين سن 8 – 11 عاما, حيث يكبر حجم المبيض ويبدأ الجسم في إفراز الهرمونات, ويكون النمو الخارجي غير ملحوظ.
  • المرحلة الثانية : تحدث تقريبا ما بين سن 11 – 14 عاما حيث تبدأ معها أولى العلامات المرئية كنمو الثدي, ويكون ذلك في البداية بنمو براعم الثدي و تبرز الحلمة إإلى الخارج’ ويزيد حجم المنطقة الداكنة التي تحيط بالحلمة ويكون لونها بني, ويبدأ شعر العانة بالنمو وكذلك نلاحظ زيادة وزن وطول الإناث في هذه المرحلة بحيث يبدأ جسم الفتاة بإتخاد شكل دائري جميل.
  • المرحلة الثالثة : تحدث تقريبا ما بين سن 14 – 15 عاما, يستمر نمو الثديين, وتزداد كثافة شعر العانة, ويبدأ الطمث بالظهور عند بعض الفتيات.
  • المرحلة الرابعة : تحدث تقريبا مابين 15 -16 عاما, بحيث يزداد بروز حلمة الثدي و تزداد دكتنة لون المنطقة التي تحيط بحلمة الثدي, و في هذه المرحلة يبدأ نزول الدورة الشهرية, إذا لم يحدثذلك في المرحلة السابقة.
  • المرحلة الخامسة : تحدث تقريبا ما بين 16 – 19 عاما, وهي آخر مراحل البلوغ حيث تصل الفتاة إلى الطول النهائي, وتنتظم إباضتها, ويكتمل نمو شعر عانتها, ويكثمل نمو ثدييها.

مراحل البلوغ عندالذكور

  • المرحلة الأولى : تحدث تقريبا ما بين 9 – 12 عاما, لا توجد علامات ملحوظة في النمو بحيث يكون النمو داخليا, تصبح هرمونات الذكورة أكثر نشاطا, وأحيانا يبدأ النمو في الطول في هذه المرحلة عند البعض.
  • المرحلة الثانية : تحدث تقريبا ما بين 12 – 15 عاما, يزداد الطول بشكل ملحوظ, ويبدأ التغيير في شكل الجسم حيث تنمو أنسجة العضلات, وتزداد المنطقة المحيطة بحلمة الثدي حجما ولونا, وينمو كيس الخصيتان, أما القضيب فلا ينمو بشكل ملحوظ وكذلك شعر العانة فنموه ضئيل جدا.
  • المرحلة الثالثة : تحدث تقريبا ما بين سن 15 – 16 عاما, تظهر علامات النضج على وجه و جسم الطفل, بحيث يزداد طولا, ويزداد عرض كتفيه وكذلك أنسجة عضلاته, ويصبح صوته أكثر غلضة, ومع نمو شعر الوجه فوق الشفاه العلوية, يبدأ القضيب بالنمو.
  • المرحلة الرابعة : تحدث تقريبا مابين 16 -17 عاما, يزداد عرضالقضيب في هذه المرحلة, مع استمرار كيس الخصيتان, ويزداد شعلر الوجه وشعر الإبط, ويزداد الصوت غلظة, و يكتسب جلد الطفل في هذه المرحلة ملمسا زيتيا.
  • المرحلة الخامسة : تحدث تقريبا ما بين 17 – 18 عاما, يكثمل نمو الطول, ويكثمل نمو شعر العانة, وتتخذ الأعضاء التناسلية الشكل المكثمل لها, ويبدأ المراهق في حلاقة شعر الذقن, وقد تمتد هذه المرحلة مع بعض الذكور حتى سن الواحد و العشرين من عمره.

إقرأ أيضا :

اضطرابات مرحلة البلوغ

مع ضهور التغيرات الخارجية و الداخلية أثناء مرحلة البلوغ, تنشأ مجموعة من الاضطرابات المتباينة’ وهي نوعان :

  • اضطرابات فطرية ناتجة بسبب النمو كالعرق و حب الشباب…
  • اضطرابات مكتسبة من البيئة و طرق التربية كالعادة السرية, القلق و الاهتمام الزائد بالمظهر أو العكس إهماله تماما…
العناية بالجسم خلال مرحلة البلوغ

من اللازم خلال هذه المرحلة :

  • معرفة مضاهر البلوغ و معانيه.
  • معرفة الأضرار الصحية و النفسية و الإجتماعية الناجمة عن عدم اجتياز هذه المرحلة بشكل طبيعي.
  • تعلم العادات الجسمية السليمة كممارسة الأنشطة الرياضية.
  • تجنب العبث بالبثور التي تظهر على الوجه مع عدم عصرها لكي يتعادى الوجه بأكمله.
  • المحافظة على النظافة الدائمة للملابس الداخلية و الأعضاء التناسلية.
  • يجب مراعاة الوقاية الشخصية و النظافة خلال العادة الشهرية.
  • الإختيار السليم للأغذية وذلك بالمحافظة على التغدية الصحية و المتوازنة.
  • الإلتزام بما جاء في الكتاب و السنة.
  • اختيار الألبسة التي التي تناسب بيئته و تقاليد المجتمع و تراعي الأعراف و العادات.
  • نظافة و صيانة الألبسة و مكان الإقامة.
  • الإبتعاد عن الادمان و الكحول
707 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *