الأحماض الأمينية الأساسية: التعريف والفوائد ومصادر الغذاء
ما هي الأحماض الأمينية الأساسية؟ الأحماض الأمينية هي مركبات عضوية تتكون من النيتروجين والكربون والهيدروجين والأكسجين، جنبًا إلى جنب مع مجموعة سلسلة جانبية متغيرة. يتم……
ما هي الأحماض الأمينية الأساسية؟ الأحماض الأمينية هي مركبات عضوية تتكون من النيتروجين والكربون والهيدروجين والأكسجين، جنبًا إلى جنب مع مجموعة سلسلة جانبية متغيرة. يتم……
دور أحماض أوميجا 3 الدهنية أثناء الحمل خلال فترة الحمل، تحتاجين إلى المزيد من أحماض أوميجا 3 الدهنية في نظامك الغذائي. يتم نقل أحماض أوميجا……
الأغذية المناسبة لمرضى السكري تبدأ أي خطة علاج لمرضى السكري بتوعية المريض بمخاطر المرض، وإذا كان بإمكانه تحقيق الأهداف المرجوة، مثل فقدان الوزن أو تحسين……
أحماض أوميجا 3 الدهنية أحماض أوميجا 3 الدهنية هي أحد أنواع الدهون الصحية غير المشبعة. أكدت إحدى الدراسات أن تناول المزيد من أحماض أوميجا 3……
اتباع نظام غذائي متوازن أمر أساسي للحفاظ على الصحة الجيدة نحن نعلم أن اتباع نظام غذائي متوازن أمر أساسي للصحة الجيدة. حيث أظهرت العديد من……
نظام غذائي صحي متوازن ليس هناك أدنى شك في أن اتباع نظام غذائي صحي متوازن، وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، أمران أساسيان للحفاظ على صحتنا……
ما هي وظيفة حمض الفوليك ”فيتامين B9” وما هي فوائده؟ حمض الفوليك هو نوع من ”فيتامين B”، والذي يتواجد عادة في الكثير من الأطعمة مثل……
الإختيار السليم للأغذية يحتاج الإنسان يوميا إلى استهلاك منتجات غدائية متنوعة لتأمين إحتياجاته الغذائية, لكن وفرتها و تنوعها يجعله حائرا في إختيار الأجود منها. أنواع……
الأغذية التي تساعد على نمو الأظافر بسرعة الغذاء وجمال الأظافر يسيران جنبا إلى جنب، أطراف أصابعنا التالفة يعبر عن حالتنا الصحية و الغذائية ! لذلك،……
مأكولات يجب تجنبها قبل ممارسة أي رياضة ! قبل الذهاب للقيام بالتمرينات الرياضية ، يجب أن نأكل حتى يتمتع جسمنا بالطاقة. نعم ولكن احذر, يجب……