التصنيف رياضـة

فوائد النشاط البدني للصحة لن تحتاج إلى تخصيص ساعات من يومك المزدحم بقضاء الأشغال، للتدريب في صالة الألعاب الر…

فوائد الرياضة على الصحة العقلية والنفسية لا يقتصر التمرين على القدرة الهوائية وحجم العضلات. بالتأكيد، يمكن لم…

لماذا النشاط البدني مهم جدًا للصحة والعافية؟ نحن نعلم أن البقاء نشيطًا هو أحد أفضل الطرق للحفاظ على صحة أجسام…

الكرة الحديدية لعبة هادئة للمتقاعدين و كبار السن الذين لا يتحملون مشاق الرياضات الأخرى , ذلك للترفيه عن النفس…

مفهوم اليوغا اليوغا تمارين رياضية خفيفة تستهدف فكر و نفسية الانسان هدفها الأول هو تحقيق السلام الدائم بين جمي…

محاربة السيلوليت تعتبر التمارين الرياضية ضرورية, للتخلص من السيلوليت, حيث تزيد تدفق الدمورة إلى المناطق المست…