صحـة

السرطانات الخطيرة التي يسببها التدخين

معظم خلايا الجسم لها وظائف محددة وعمر ثابت. في حين أنه قد يبدو شيئًا سيئًا، فإن موت الخلايا هو جزء من ظاهرة طبيعية ومفيدة تسمى موت الخلايا المبرمج. تتلقى الخلية تعليمات بالموت حتى يتمكن الجسم من استبدالها بخلية أحدث تعمل بشكل أفضل. تفتقر الخلايا السرطانية إلى المكونات التي تأمرها بالتوقف عن الانقسام والموت. ونتيجة لذلك، تتراكم في الجسم، باستخدام الأكسجين والمغذيات التي تغذي الخلايا الأخرى عادة. يمكن أن تشكل الخلايا السرطانية أورامًا وتضعف جهاز المناعة وتسبب تغيرات أخرى تمنع الجسم من العمل بانتظام.
إستمـع  

ما هو السرطان؟ السرطان مصطلح واسع النطاق. يصف المرض الذي ينتج عندما تسبب التغيرات الخلوية نموًا وانقسامًا غير محكمين للخلايا. تتسبب بعض أنواع السرطان في نمو سريع للخلايا، بينما تتسبب أنواع أخرى في نمو الخلايا وانقسامها بمعدل أبطأ. تؤدي أشكال معينة من السرطان إلى نمو واضح يسمى الأورام، في حين أن البعض الآخر، مثل سرطان …

السرطانات الخطيرة التي يسببها التدخين قراءة المزيد »

رأيك يهمنا
4 0

مضاعفات وأعراض الإدمان على التبغ، وأضراره المحتملة

الإدمان هو رغبة قهرية للاستمرار في تعاطي السجائر أو المخدرات، أو الحصول عليها بأي وسيلة، مع الميل إلى زيادة الجرعة المئلوفة، مما يسبب اعتمادًا نفسيًّا وجسميًّا وتأثيرًا ضارًا في الفرد والمجتمع. وهو كذلك عندما يفقد الشخص السيطرة على تعاطيه للمادة المدمن عليها... أي شخص يستخدم التبغ يخاطر بإدمانه على النيكوتين. تعلم المزيد عن التدخين والإدمان.
إستمـع  

التدخين والإدمان الإدمان هو رغبة قهرية للاستمرار في تعاطي السجائر أو المخدرات، أو الحصول عليها بأي وسيلة، مع الميل إلى زيادة الجرعة المئلوفة، مما يسبب اعتمادًا نفسيًّا وجسميًّا وتأثيرًا ضارًا في الفرد والمجتمع. وهو كذلك عندما يفقد الشخص السيطرة على تعاطيه للمادة المدمن عليها… أي شخص يستخدم التبغ يخاطر بإدمانه على النيكوتين. تعلم المزيد عن …

مضاعفات وأعراض الإدمان على التبغ، وأضراره المحتملة قراءة المزيد »

رأيك يهمنا
8 0

ما هو التدخين السلبي؟ وكيف يمكنه أن يزيد من خطر المشاكل الصحية؟

التدخين السلبي هو مزيج من الدخان الذي يأتي مباشرة من منتج التبغ المحترق والدخان الذي يخرجه المدخن القريب منك. وقد تم التأكيد أنها تتكون على العديد من المواد الكيميائية. تتسبب هذه المواد القاتلة، في تحفيز أو تعزيز أو الإصابة بالسرطان، بينما تتسبب مواد أخرى في تلف القلب والرئتين.
إستمـع  

ما هو التدخين السلبي؟ التدخين السلبي هو مزيج من الدخان الذي يأتي مباشرة من منتج التبغ المحترق والدخان الذي يخرجه المدخن القريب منك. وقد تم التأكيد أنها تتكون على العديد من المواد الكيميائية. تتسبب هذه المواد القاتلة، في تحفيز أو تعزيز أو الإصابة بالسرطان، بينما تتسبب مواد أخرى في تلف القلب والرئتين. لماذا يزيد التدخين …

ما هو التدخين السلبي؟ وكيف يمكنه أن يزيد من خطر المشاكل الصحية؟ قراءة المزيد »

رأيك يهمنا
7 0

تعلم كيفية الإقلاع عن التدخين

الإقلاع عن التدخين ليس حدثًا واحدًا يحدث في يوم واحد. إنها هو رحلة. من خلال الإقلاع عن التدخين، ستحسن صحتك وجودة ومدة حياتك، وكذلك حياة من حولك. للإقلاع عن التدخين، لا تحتاج فقط إلى تغيير سلوكك والتعامل مع أعراض الانسحاب التي تعانيها من التخلص من النيكوتين، ولكنك تحتاج أيضًا إلى إيجاد طرق أخرى لإدارة حالتك المزاجية. ومع الخطة الصحيحة، يمكنك التحرر من إدمان النيكوتين والتخلص من هذه العادة إلى الأبد. خلال عملية الإقلاع، يمر المدخنون بعدة خطوات متتالية، كل منها يمثل تحدياً فريداً.
إستمـع  

الإقلاع عن التدخين إن اتخاذ القرار بأنك مستعد الآن للإقلاع عن التدخين هو نصف المعركة فقط. يمكن أن تساعدك معرفة أين تبدأ في طريقك لتصبح خاليًا من التدخين على تحقيق قفزة. لقد قمنا بتجميع بعض الطرق الفعالة للتوقف عن التدخين اليوم. مراحل التغيير والإقلاع عن التدخين يدرك معظم الناس المخاطر الصحية العديدة التي تنشأ عن …

تعلم كيفية الإقلاع عن التدخين قراءة المزيد »

رأيك يهمنا
25 0

كيف تقضي على روائح التبغ في منزلك بشكل نهائي؟

أفضل طريقة للتخلص من روائح التبغ الكريهة في منزلك هي الإقلاع عن التدخين أو التدخين خارج المنزل. لكن إذا كنت تعيش بمفردك وبالتالي لا تخاطر بأضرار التدخين على الأطفال، فهناك إغراء كبير للتدخين، والاستمتاع به في منزلك. بعد كل شيء، أنت بالغ حر في فعل ما تريد. وبعد ذلك يحدث أحيانًا أيضًا أننا نستأجر شقة حيث كان المستأجر السابق يدخن. في الواقع، لا تنبعث روائح التبغ منك وأنت منزعج حقًا! ضد تلك الروائح الكريهة العنيدة للتبغ، ستحتاج إلى خطة جيدة للقضاء عليها.
إستمـع  

كيف تقضي على روائح التبغ في منزلك بشكل نهائي؟ أفضل طريقة للتخلص من روائح التبغ الكريهة في منزلك هي الإقلاع عن التدخين أو التدخين خارج المنزل. لكن إذا كنت تعيش بمفردك وبالتالي لا تخاطر بأضرار التدخين على الأطفال، فهناك إغراء كبير للتدخين، والاستمتاع به في منزلك. بعد كل شيء، أنت بالغ حر في فعل ما …

كيف تقضي على روائح التبغ في منزلك بشكل نهائي؟ قراءة المزيد »

رأيك يهمنا
6 0

عوامل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأنواع علاجاته الحديثة

ارتفاع ضغط الدم هو أكثر أمراض القلب والأوعية الدموية شيوعًا، يرتبط ارتفاع ضغط الدم بشكل غير طبيعي بالأوعية الدموية، يبدو في بداياته أنه غير ضار لأنه صامت بشكل عام. لكن عندما لا يتم التحكم فيه بسرعة وبشكل صحيح، فهو أحد الأسباب الرئيسية لمضاعفات القلب والأوعية الدموية أو الدماغية الوعائية أو العصبية (احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية ومرض الزهايمر...).
إستمـع  

ارتفاع ضغط الدم أكثر أمراض القلب والأوعية الدموية شيوعًا ارتفاع ضغط الدم هو أكثر أمراض القلب والأوعية الدموية شيوعًا، يرتبط ارتفاع ضغط الدم بشكل غير طبيعي بالأوعية الدموية، يبدو في بداياته أنه غير ضار لأنه صامت بشكل عام. لكن عندما لا يتم التحكم فيه بسرعة وبشكل صحيح، فهو أحد الأسباب الرئيسية لمضاعفات القلب والأوعية الدموية …

عوامل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأنواع علاجاته الحديثة قراءة المزيد »

رأيك يهمنا
7 0

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟ وما هي معدلاته الطبيعية؟

يحدث ارتفاع ضغط الدم، عندما يرتفع ضغط الدم لديك إلى مستويات غير صحية. يأخذ قياس ضغط الدم في الاعتبار مقدار الدم الذي يمر عبر الأوعية الدموية وكمية الجهد التي يبدلها القلب أثناء ضخ الدم.
إستمـع  

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟ يحدث ارتفاع ضغط الدم، عندما يرتفع ضغط الدم لديك إلى مستويات غير صحية. يأخذ قياس ضغط الدم في الاعتبار مقدار الدم الذي يمر عبر الأوعية الدموية وكمية الجهد التي يبدلها القلب أثناء ضخ الدم. تزيد الشرايين الضيقة من المقاومة. كلما كانت الشرايين أضيق، كلما ارتفع ضغط الدم. على المدى الطويل، …

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟ وما هي معدلاته الطبيعية؟ قراءة المزيد »

رأيك يهمنا
3 0

علاجات منزلية للوقاية من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم على الجسم

نظرًا لأن ارتفاع ضغط الدم غالبًا ما يكون حالة صامتة، فقد يتسبب في تلف جسمك لسنوات قبل أن تصبح الأعراض واضحة. إذا لم يتم علاج ارتفاع ضغط الدم، فقد تواجه مضاعفات خطيرة، وحتى مميتة.
إستمـع  

آثار ارتفاع ضغط الدم على الجسم نظرًا لأن ارتفاع ضغط الدم غالبًا ما يكون حالة صامتة، فقد يتسبب في تلف جسمك لسنوات قبل أن تصبح الأعراض واضحة. إذا لم يتم علاج ارتفاع ضغط الدم، فقد تواجه مضاعفات خطيرة، وحتى مميتة. مضاعفات ارتفاع ضغط الدم تشمل مضاعفات ارتفاع ضغط الدم ما يلي: تلف الشرايين الشرايين الصحية …

علاجات منزلية للوقاية من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم على الجسم قراءة المزيد »

رأيك يهمنا
4 0

الأطعمة التي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم

يمكن أن يؤدي تغيير الأطعمة التي تتناولها إلى خفض نسبة الكوليسترول وتحسين مستوياته في مجرى الدم، إضافة بعض الأطعمة إلى نظامك الغذائي، قد تساهم في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار LDL، الذي يساهم في تصلب الشرايين وانسدادها، وهو أفضل طريقة للحصول والحفاظ على صحتك من هذا المرض الخطير.
إستمـع  

دور بعض الأطعمة في خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم يمكن أن يؤدي تغيير الأطعمة التي تتناولها إلى خفض نسبة الكوليسترول وتحسين مستوياته في مجرى الدم، إضافة بعض الأطعمة إلى نظامك الغذائي، قد تساهم في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار LDL، الذي يساهم في تصلب الشرايين وانسدادها، وهو أفضل طريقة للحصول والحفاظ على صحتك من هذا …

الأطعمة التي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم قراءة المزيد »

رأيك يهمنا
6 0

استراتيجيات لتقليل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

من خلال العيش بأسلوب حياة صحي، يمكنك المساعدة في الحفاظ على الكوليسترول في معدلاته الطبيعية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. يصنع جسمك جميع الكوليسترول الذي يحتاجه، لذلك لا تحتاج إلى الحصول على الكوليسترول من خلال الأطعمة. قد يسهم تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المتحولة في ارتفاع نسبة الكوليسترول
إستمـع  

نسبة الكولسترول الطبيعية من خلال العيش بأسلوب حياة صحي، يمكنك المساعدة في الحفاظ على الكوليسترول في معدلاته الطبيعية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. يصنع جسمك جميع الكوليسترول الذي يحتاجه، لذلك لا تحتاج إلى الحصول على الكوليسترول من خلال الأطعمة. قد يسهم تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المتحولة في ارتفاع نسبة …

استراتيجيات لتقليل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم قراءة المزيد »

رأيك يهمنا
10 0
معذرة أخي الكريم، ثم تعطيل عملية النسخ من طرف الكاتب