القائمة إغلاق
من خلال العيش بأسلوب حياة صحي، يمكنك المساعدة في الحفاظ على الكوليسترول في معدلاته الطبيعية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. يصنع جسمك جميع الكوليسترول الذي يحتاجه، لذلك لا تحتاج إلى الحصول على الكوليسترول من خلال الأطعمة. قد يسهم تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المتحولة في ارتفاع نسبة الكوليسترول

استراتيجيات لتقليل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

نسبة الكولسترول الطبيعية من خلال العيش بأسلوب حياة صحي، يمكنك المساعدة في الحفاظ على الكوليسترول في معدلاته الطبيعية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.……

قراءة المزيد ←
الكولسترول في الدم هو مادة شمعية شبيهة بالدهون يصنعها الكبد. وهو ضروري لصحة جيدة. يحتاجه جسمك لأداء وظائف مهمة، مثل صنع الهرمونات وهضم الأطعمة الدهنية. لكن مع تراكم الكوليسترول (الطبقات الدهنية) في الشرايين، تبدأ الشرايين في التضيق، مما يقلل أو يمنع تدفق الدم. يصنع جسمك كل ما يحتاجه من الكوليسترول في الدم، ولهذا يوصي الخبراء بتناول أقل قدر ممكن من الكوليسترول الغذائي أثناء اتباع خطة غذائية صحية.

ما هي المعدلات الطبيعية للكوليسترول في الدم؟ وما هي عوامل خطر الإصابة به؟

ماهو الكوليسترول؟ الكولسترول في الدم هو مادة شمعية شبيهة بالدهون يصنعها الكبد. وهو ضروري لصحة جيدة. يحتاجه جسمك لأداء وظائف مهمة، مثل صنع الهرمونات وهضم……

قراءة المزيد ←