عـادات سيئــة

السرطانات الخطيرة التي يسببها التدخين

معظم خلايا الجسم لها وظائف محددة وعمر ثابت. في حين أنه قد يبدو شيئًا سيئًا، فإن موت الخلايا هو جزء من ظاهرة طبيعية ومفيدة تسمى موت الخلايا المبرمج. تتلقى الخلية تعليمات بالموت حتى يتمكن الجسم من استبدالها بخلية أحدث تعمل بشكل أفضل. تفتقر الخلايا السرطانية إلى المكونات التي تأمرها بالتوقف عن الانقسام والموت. ونتيجة لذلك، تتراكم في الجسم، باستخدام الأكسجين والمغذيات التي تغذي الخلايا الأخرى عادة. يمكن أن تشكل الخلايا السرطانية أورامًا وتضعف جهاز المناعة وتسبب تغيرات أخرى تمنع الجسم من العمل بانتظام.
إستمـع  

ما هو السرطان؟ السرطان مصطلح واسع النطاق. يصف المرض الذي ينتج عندما تسبب التغيرات الخلوية نموًا وانقسامًا غير محكمين للخلايا. تتسبب بعض أنواع السرطان في نمو سريع للخلايا، بينما تتسبب أنواع أخرى في نمو الخلايا وانقسامها بمعدل أبطأ. تؤدي أشكال معينة من السرطان إلى نمو واضح يسمى الأورام، في حين أن البعض الآخر، مثل سرطان …

السرطانات الخطيرة التي يسببها التدخين قراءة المزيد »

رأيك يهمنا
4 0

مضاعفات وأعراض الإدمان على التبغ، وأضراره المحتملة

الإدمان هو رغبة قهرية للاستمرار في تعاطي السجائر أو المخدرات، أو الحصول عليها بأي وسيلة، مع الميل إلى زيادة الجرعة المئلوفة، مما يسبب اعتمادًا نفسيًّا وجسميًّا وتأثيرًا ضارًا في الفرد والمجتمع. وهو كذلك عندما يفقد الشخص السيطرة على تعاطيه للمادة المدمن عليها... أي شخص يستخدم التبغ يخاطر بإدمانه على النيكوتين. تعلم المزيد عن التدخين والإدمان.
إستمـع  

التدخين والإدمان الإدمان هو رغبة قهرية للاستمرار في تعاطي السجائر أو المخدرات، أو الحصول عليها بأي وسيلة، مع الميل إلى زيادة الجرعة المئلوفة، مما يسبب اعتمادًا نفسيًّا وجسميًّا وتأثيرًا ضارًا في الفرد والمجتمع. وهو كذلك عندما يفقد الشخص السيطرة على تعاطيه للمادة المدمن عليها… أي شخص يستخدم التبغ يخاطر بإدمانه على النيكوتين. تعلم المزيد عن …

مضاعفات وأعراض الإدمان على التبغ، وأضراره المحتملة قراءة المزيد »

رأيك يهمنا
8 0

ما هو التدخين السلبي؟ وكيف يمكنه أن يزيد من خطر المشاكل الصحية؟

التدخين السلبي هو مزيج من الدخان الذي يأتي مباشرة من منتج التبغ المحترق والدخان الذي يخرجه المدخن القريب منك. وقد تم التأكيد أنها تتكون على العديد من المواد الكيميائية. تتسبب هذه المواد القاتلة، في تحفيز أو تعزيز أو الإصابة بالسرطان، بينما تتسبب مواد أخرى في تلف القلب والرئتين.
إستمـع  

ما هو التدخين السلبي؟ التدخين السلبي هو مزيج من الدخان الذي يأتي مباشرة من منتج التبغ المحترق والدخان الذي يخرجه المدخن القريب منك. وقد تم التأكيد أنها تتكون على العديد من المواد الكيميائية. تتسبب هذه المواد القاتلة، في تحفيز أو تعزيز أو الإصابة بالسرطان، بينما تتسبب مواد أخرى في تلف القلب والرئتين. لماذا يزيد التدخين …

ما هو التدخين السلبي؟ وكيف يمكنه أن يزيد من خطر المشاكل الصحية؟ قراءة المزيد »

رأيك يهمنا
7 0

تعلم كيفية الإقلاع عن التدخين

الإقلاع عن التدخين ليس حدثًا واحدًا يحدث في يوم واحد. إنها هو رحلة. من خلال الإقلاع عن التدخين، ستحسن صحتك وجودة ومدة حياتك، وكذلك حياة من حولك. للإقلاع عن التدخين، لا تحتاج فقط إلى تغيير سلوكك والتعامل مع أعراض الانسحاب التي تعانيها من التخلص من النيكوتين، ولكنك تحتاج أيضًا إلى إيجاد طرق أخرى لإدارة حالتك المزاجية. ومع الخطة الصحيحة، يمكنك التحرر من إدمان النيكوتين والتخلص من هذه العادة إلى الأبد. خلال عملية الإقلاع، يمر المدخنون بعدة خطوات متتالية، كل منها يمثل تحدياً فريداً.
إستمـع  

الإقلاع عن التدخين إن اتخاذ القرار بأنك مستعد الآن للإقلاع عن التدخين هو نصف المعركة فقط. يمكن أن تساعدك معرفة أين تبدأ في طريقك لتصبح خاليًا من التدخين على تحقيق قفزة. لقد قمنا بتجميع بعض الطرق الفعالة للتوقف عن التدخين اليوم. مراحل التغيير والإقلاع عن التدخين يدرك معظم الناس المخاطر الصحية العديدة التي تنشأ عن …

تعلم كيفية الإقلاع عن التدخين قراءة المزيد »

رأيك يهمنا
26 0

كيف تقضي على روائح التبغ في منزلك بشكل نهائي؟

أفضل طريقة للتخلص من روائح التبغ الكريهة في منزلك هي الإقلاع عن التدخين أو التدخين خارج المنزل. لكن إذا كنت تعيش بمفردك وبالتالي لا تخاطر بأضرار التدخين على الأطفال، فهناك إغراء كبير للتدخين، والاستمتاع به في منزلك. بعد كل شيء، أنت بالغ حر في فعل ما تريد. وبعد ذلك يحدث أحيانًا أيضًا أننا نستأجر شقة حيث كان المستأجر السابق يدخن. في الواقع، لا تنبعث روائح التبغ منك وأنت منزعج حقًا! ضد تلك الروائح الكريهة العنيدة للتبغ، ستحتاج إلى خطة جيدة للقضاء عليها.
إستمـع  

كيف تقضي على روائح التبغ في منزلك بشكل نهائي؟ أفضل طريقة للتخلص من روائح التبغ الكريهة في منزلك هي الإقلاع عن التدخين أو التدخين خارج المنزل. لكن إذا كنت تعيش بمفردك وبالتالي لا تخاطر بأضرار التدخين على الأطفال، فهناك إغراء كبير للتدخين، والاستمتاع به في منزلك. بعد كل شيء، أنت بالغ حر في فعل ما …

كيف تقضي على روائح التبغ في منزلك بشكل نهائي؟ قراءة المزيد »

رأيك يهمنا
6 0

الإدمان على المخدرات

المخدرات هي كل مادة خام أو مستحضرة ، تحتوي على مواد منبهة أو مسكنة، من شانها إذا ٱستخدمت في غير الأعراض الطبية والصناعية والموجهة ان تؤدي إلى حالة من التعود أو الإدمان عليها، مما يضر بالفرد والمجتمع جسميا ونفسيا وٱجتماعيا.
إستمـع  

مفهوم الإدمان على المخدرات المخدرات هي كل مادة خام أو مستحضرة ، تحتوي على مواد منبهة أو مسكنة، من شانها إذا ٱستخدمت في غير الأعراض الطبية والصناعية والموجهة ان تؤدي إلى حالة من التعود أو الإدمان عليها، مما يضر بالفرد والمجتمع جسميا ونفسيا وٱجتماعيا. يدور مصطلح المخدر في اللغة العربية حول معنى من معاني الستر …

الإدمان على المخدرات قراءة المزيد »

رأيك يهمنا
4 0

الأضرار الصحية للتدخين

يؤدي التدخين المزمن الى إحداث نقص وظيفي في شرايين المخ، وذلك بسبب ضيقها وتصلبها، مما يضعف وصول الدم والاكسجين الى المخ، ويمكن أن يؤدي هذا بدوره الى حدوث الشلل أو بتر أحد أعضاء الجسم. يؤثر التدخين على القلب والشرايين والدورة الدموية، فهو يتسبب في تسارع ضربات القلب، مع زيادة ضغط الدم بمعدل يتراوح بين 20 بالمائة و 25 بالمائة ، ثم تضيق الشرايين، وبالتالي الذبحات والجلطات القلبية مع ظهور مياه بيضاء في العين.
إستمـع  

أثر التدخين على المخ وعلى عمل القلب وعلى الرئتين يؤدي التدخين المزمن الى إحداث نقص وظيفي في شرايين المخ، وذلك بسبب ضيقها وتصلبها، مما يضعف وصول الدم والاكسجين الى المخ، ويمكن أن يؤدي هذا بدوره الى حدوث الشلل أو بتر أحد أعضاء الجسم. يؤثر التدخين على القلب والشرايين والدورة الدموية، فهو يتسبب في تسارع ضربات …

الأضرار الصحية للتدخين قراءة المزيد »

رأيك يهمنا
5 0

أضرار التدخين الاقتصادية والإجتماعية والبيئية

يؤثر التدخين تأثيرا سلبيا على حياتنا المهنية والإجتماعية، حيث تنتابنا حالة من العجز عن أداء مهامنا اليومية. اما اعتقادنا الراسخ بأن التدخين هو المعين العظيم، والوقود الذي نحتاجه لتظهر طاقتنا الإبداعية، فهو ٱعتقاد باطل، ونتيجته أننا نفضل الجلوس والتدخين عن التحرك والقيم بأي عمل ٱجتماعي. كل شيء يشهد أن هذه العادة السيئة تعد طقسا من الطقوس الإجتماعية عند المدخنين، حيث يعتبر عرض السجائر والمشاركة فيها طقسا مهما أو ببساطة عذرا مقبولا لبدء المحادثة مع الغرباء في بعض الأماكن كالملاهي الليلية. وبالتسبة للمراهقين يعد التدخين فعلا يرقى بهم الى مستوى دخول عالم الكبار.
إستمـع  

الاضرار الاقتصادية للتدخين يعجز الكثير من العاملين في مجال الدراسات الإحصائية أن يكتبوا بدقة عن الٱثار الاقتصادقة التي تخسرها الدول والأفراد في عالم التدخين. ولا تقتصر هذه الخسائر على شراء السجائر, الذي يصل إلى مليار دولار, في بعض الدول التي لا تتجاوز ميزانيتها خمسة مليارات دولار، ويقدر الاستهلاك العالمي بثلاثمائة ألف مليون دولار، وفي إحصائية …

أضرار التدخين الاقتصادية والإجتماعية والبيئية قراءة المزيد »

رأيك يهمنا
8 3
معذرة أخي الكريم، ثم تعطيل عملية النسخ من طرف الكاتب