هنــا تجــدون مقــالات عربيــة فـي مختــلف المجــالات
دور أحماض أوميجا 3 الدهنية أثناء الحمل خلال فترة الحمل، تحتاجين إلى المزيد من أحماض أوميجا 3 الدهنية في نظامك الغذائي. يتم نقل أحماض أوميجا 3 الدهنية إلى طفلك عبر المشيمة. وتساهم هذه الأحماض في نمو الدماغ والأنسجة. المصادر الغذائية لأحماض أوميجا 3 الدهنية تحتوي الأطعمة على ثلاثة أنواع من أحماض أوميجا 3 الدهنية: حمض …
رأيك يهمنا
ماهو الحديد؟ الحديد عنصر أساسي لإنتاج الدم. حوالي 70 في المائة من الحديد في الجسم في خلايا الدم الحمراء، التي تسمى الهيموغلوبين وفي خلايا العضلات التي تسمى الميوغلوبين. الهيموجلوبين ضروري لنقل الأكسجين في الدم من الرئتين، وإلى الأنسجة. والميوجلوبين في خلايا العضلات، يستقبل ويخزن وينقل ويطلق الأكسجين. أهمية الحديد للحامل والجنين عندما تكونين حاملاً، يعد …
رأيك يهمنا
صحة الفم والحمل يمكن أن يؤثر تغير هرموناتك أثناء الحمل على صحة فمك وخطر الإصابة بالتهاب اللثة، والتهاب العظام حول الأسنان، وهذا يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة أو انخفاض وزن الجنين. ومع ذلك، ليس من المفهوم بعد كيف يمكن أن يؤدي التهاب الأسنان إلى مخاطر الآثار السلبية هذه. تنظيف الفم يومياً وبشكل صحيح تنظيف …
رأيك يهمنا
الاكتئاب أثناء الحمل في بعض الأحيان يكون من الصعب التمييز بين مشاعرك، يمكن أن تكوني مكتئبة، يمكن أن تكوني تعانين من تقلبات هرمونية أو تقلبات مزاجية، إذا كنت تشعرين ببعض الحزن أو الغضب، فلا تترددي في التحدث عنه، ربما تعتقدين أنه لا يمكن لأحد أن يفهمك وأنه سيتم الحكم عليك بأنك عصبية بعض الشيء، كل …
علامات الاكتئاب أثناء الحمل، وكيفية الوقاية منه قراءة المزيد »
رأيك يهمنا