الابتعاد على العادات السيئة

إستمـع 🔊 ذكــر  🔊 أنثـى

نسبة الكولسترول الطبيعية من خلال العيش بأسلوب حياة صحي، يمكنك المساعدة في الحفاظ على الكوليسترول في معدلاته الطبيعية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. يصنع جسمك جميع الكوليسترول الذي يحتاجه، لذلك لا تحتاج إلى الحصول على الكوليسترول من خلال الأطعمة. قد يسهم تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المتحولة في ارتفاع نسبة …

استراتيجيات لتقليل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم قراءة المزيد »

رأيك يهمنا