مأكولات يجب تجنبها قبل ممارسة أي رياضة

قبل الذهاب للقيام بالتمرينات الرياضية ، يجب أن نأكل حتى يتمتع جسمنا بالطاقة. نعم ولكن احذر, يجب أن نكون في قمة أدائنا ، هنالك مأكولات يجب الإبتعاد عنها... إليك البعض منها.
إستمـع  

مأكولات يجب تجنبها قبل ممارسة أي رياضة ! قبل الذهاب للقيام بالتمرينات الرياضية ، يجب أن نأكل حتى يتمتع جسمنا بالطاقة. نعم ولكن احذر, يجب أن نكون في قمة أدائنا ، هنالك مأكولات يجب الإبتعاد عنها… إليك البعض منها. سلطة الطماطم الطماطم بشكل عام ، سواء أكانت نيئة أو مطبوخة ، في شكلها الطبيعي وكذلك …

مأكولات يجب تجنبها قبل ممارسة أي رياضة قراءة المزيد »

رأيك يهمنا
3 0